Una vez que cada una de mis hijas cumplió 6 meses de vida, cada una con lactancia exclusiva, libre de síntomas y sin alteraciones en las deposiciones (sinónimo de intestino sano), comencé con la alimentación tipo papilla.
Estas indicaciones me las dio su gastroenteróloga, siendo muy prudente en la introducción de cada uno de las verduras y frutas.
Para empezar su papilla comencé con:
- papas y zapallo camote cocido.
Luego de 3 días dándole esta papilla, viendo que no presentaba cólicos o deposiciones con mucosidad y/o sangre, fui aumentando de a uno las diferentes verduras cada 72 horas. Esto tiene una razón. Los diferentes procesos alérgicos (Fisiopatología de la hipersensibilidad), ocurren máximo a las 72 horas.
Entonces una vez que estaba la papilla bien tolerada, agregué de a uno en el siguiente orden a la papilla:
- zapallo italiano (con cáscara y pepas)
- zanahoria
- acelga
- porotos verdes
y agregué desde un comienzo aceite de maravilla 100% (hay que leer las etiquetas, ingredientes: aceite de maravilla) o aceite de oliva extra virgen o canola 100%.
Finalmente agregué arroz.
Con mi primera hija, tuve que esperar 1 mes libre de sñintomas con papilla para introducir las proteínas (carne de pavo 100% natural) y pollo (100% carne de pollo, nunca marinado), debido a que estuvo con síntomas hasta sólo 2 semanas antes de darle papilla por primera vez. Con mi segunda hija, comencé a la semana de haber completado la introducción de todos los vegetales y frutas.
Además comencé con frutas, probando o verdura o fruta esos 3 días de prueba):
- manzana
- pera
- durazno
- plátano
También luego de unas semanas, agregué otro tipo de frutas como sandía, melón, damasco. También fui probando otros vegetales en la papilla, como alcachofa y camote.
La verdad, no tuve problemas con ninguno de los alimentos introducidos. Pero es necesario probar en cada caso porque cada lactante es diferente.
No es recomendable dar los aceites con omega 3 y omega 6 pues son derivados del pescado, y pueden dar reacciones alérgicas importantes en un niño con tendencia alérgica como los que poseen el diagnóstico de APLV.
